Vitamin B5 är mycket effektiv och enkel att använda. Den förekommer i olika former, ex. flytande, pulver och kapslar.

Vår produkt Vitamin B5 i pulverform blandas med valfri vätska (ex.juice eller saft) för att ta bort den bittra smaken som ren Vitamin B5 har. Man kan inte förvänta sig att vitamin b5 ska smaka gott, men genom att blanda med ex. juice eller saft som har stark smak tycker 9 av 10 att det går utmärkt. Är man dock känslig rekommenderar vi att man väljer Vitamin B5 kapslar.

Vitamin B5 pulver,  gör så här: Strö Vitamin B5 långsamt i ett glas med valfri vätska samtidigt som du rör om med en sked. På detta sätt undviker du att pulvret klumpar sig. (Pulvret kan klumpa sig om man snabbt häller en tsk pulver i vätska). Rör runt tills pulvret har löst sig helt. Rekommenderad daglig dosering är 10g, detta motsvarar en knapp tesked, tre gånger dagligen (morgon, middag, kväll).

Hur snabbt man ser resultat är olika. Normalt ser man resultat inom 1-5 veckor, men det tar oftast ett par månader innan man ser det slutgiltiga resultatet. I enstaka fall kan problemhyn förvärras i början av behandlingen. Det har spekulerats i att detta kan bero på att huden rensar ut alla befintliga orenheter. När huden blivit bättre kan man sänka dosen av Vitamin B5 lite i taget tills man når den lägsta dosen som krävs för att hålla huden problemfri. Många väljer att fortsätta äta Vitamin B5 i låg dos som ett dagligt kottillskott för att hålla sin hy problemfri.

Vitamin B5 är en helt ofarlig vitamin som ej kan överdoseras. Det finns inga kända risker med vitamin B5. Studier har visat att det inte finns några allvarliga biverkningar även vid långvarigt bruk och höga doser. Det är ofarligt att använda Vitamin B5 i samband med p-piller, sol och alkohol. Gravida och ammande rekomenderas ej att använda Vitamin B5 då det inte finns några studier på detta. Biverkningar som kan förekomma tills dess att kroppen har anpassat sig är lösare avföring och huvudvärk. Vid ihållande biverkningar bör doseringen minskas eller behandlingen avslutas helt.

Man kan oftast äta vitamin b5 ihop med olika läkemedel, men man bör kontakta sin läkare och kontrollera om man kan äta vitamin b5 ihop med just sin medicin. Vitamin b5 är bundet till kalcium för att det ska hålla bättre och lättare tas upp av kroppen. På grund av kalciumet kan en del läkemedel (t.ex. antibiotika) tappa lite i effekt. Om man använder sådana läkemedel bör man därför undvika vitamin b5 så att de får verka ostört.

Det förekommer att man kan få brist på övriga b-vitaminer när man äter höga doser av vitamin b5.  Vi rekommenderar därför att man äter b-komplex vitaminer i samband med vitamin b5. Det finns att köpa i välsorterade livsmedelsbutiker, hälsokostbutiker eller Apotek.

Det finns tillfälliga biverkningar med vitamin B5, men det finns inga långvariga eller skadliga biverkningar. Så fort man slutar äta produkten så försvinner eventuella biverkningar. Lösare avföring är det vanligaste och det brukar gå över inom de första tre månaderna. En del personer får ont i magen. Om man får ont i magen så kan man prova att ta en mindre dos oftare och försök att ta doserna i samband med mat. Även det här brukar gå över efter ett tag. Huvudvärk eller yrsel kan inträffa under första veckan. En del personer känner att dom får mer energi och en del att dom får mindre. De flesta får torrare hud. Håret kan växa något snabbare. En ”uppblossning” (en snabb och tillfällig ökning av antalet finnar) kan inträffa i början, den går dock snabbt över.